24.5 C
Tirana
E shtunë, 23 Gusht, 2025

“S’do të marr pjesë në seancë”- Ç’ndodhi në gjyqin për Fredi Belerin dhe Pandeli Kokaveshin! Avokati i refuzon: S’jam përfaqësues i tyre

Është shtyrë seanca gjyqësore për Fredi Belerin dhe Pandeli Kokaveshi, të akuzuar për blerje votash në zgjedhjet vendore të 14 Majit 2023.

Mësohet se kryebashkiaku i zgjedhur i Himarës, i dënuar me 2 vite burg nga GJKKO, nuk ka qenë i pranishëm.

Ai ka firmosur një deklaratë ku shprehej që nuk dëshironte të merrte të pjesë në procesin gjyqësore dhe se nuk kishte zgjedhur avokat.

Prag tragjedie! I mori rrjedhja e ujit teksa po kalonin lumin me makinë, si shpëtuan mrekullisht dy persona

Dy persona janë shpëtuar gjatë natës nga zjarrfikësit pasi i mori rrjedha e ujit teksa po kalonin lumin me makinë.

Ngjarja ka ndodhur rreth orës 02:30 të mëngjesit të sotëm në fshatin Malinat në bashkinë e Poliçanit. Një automjet tip “Ford”, ku udhëtonin 3 persona, në përpjekje për të kaluar lumin midis fshatit Mbrakull dhe Malinat ka ngecur në ujë.

Por fuoristradën e ka marrë rrjedha e lumit dhe ata kanë mbetur të bllokuar në ujë.

Mësohet se shoferi i mjetit ka mundur të dalë nga mjeti dhe ka shkuar me not deri në breg për të kërkuar ndihmë.

Ndërkohë që dy persona të tjerë në mjet, shtetasit Ilir Ballolli dhe Taulant Bakushi janë kapur tek baxho e makinës.

Pas sinjalizimit të marrë në zonë kanë shkuar efektivë të shumtë të Repartit Zjarrëfikës të Beratit dhe efektivë të policisë që kanë bërë të mundur shpëtimin e jetës së banorëve të bllokuar në mes të rrjedhës së lumit Osum.

Zjarrëfikësit kanë hyrë në lumë me not dhe i kanë lidhur dy personat e bllokuar në fuoristradë me litar e më pas kanë filluar tërheqjen e tyre nga uji.

Gjatë aksionit për shpëtimin e dy shtetasve, një efektiv i zjarrëfikësve të Beratit ka rrezikuar zeriozisht jetën pasi rrymat e forta të lumit e kanë tërhequr drejt rrjedhës.

Lushnje, pjeshkët shiten 60 lekë më pak se një vit më parë! Kemi humbje, sezon i mbarë për prodhimin por jo tregtimin

100 hektarë pjeshkë në fshatrat e Fier-Sheganit në krah të rezervuarit të Thanës, këtë vit kanë prodhim të mbarë dhe cilësor, por fermerët ankohen për shitjen e tyre me çmim mjaft të ulët nga një vit më parë. Cilësia e parë e frutave të pjeshkave shitet deri në 50 lekë për kilogram, rreth 60 lekë më pak se sezonin e kaluar Shkakun e kësaj ulje të madhe fermerët e lidhin me mungesën e eksporteve.

“Çmimi më i lartë 50 lekë. Cilësia e parë. Sivjet na ndihmoi se nuk donte vaditje. Plus spërkatjet. Çmimi është dobët. Sivjet është më dobët. Prodhimi është i mirë, cilësia ultra. Kam gocën në Tiranë dhe thotë domatja këtu 20 lekë, atje në Tiranë 150 lekë. Nuk llogarisim krahët e punës. Puna është e madhe. Ku ka ndihmë shteti. Ra breshër parvjet dhe nuk morëm asgjë. Shumë keq është. Për momentin jemi dobët shumë”, tha një fermer.

Me këtë çmim, fermerët deklarojnë se janë të falimentuar, pasi çmimet e plehrave pesticideve dhe në përgjithësi gjithë inputeve janë të shtrenjta ashtu si dhe karburantet që përdoren për ujitje.

“Me këtë çmim është sot nuk kemi asnjë lloj interesi. Cilësia e parë është 50 lekë. Është dobët farë. Çmimi është shumë i dobët. Unë kam dhe sera dhe pemë. 1500 rrënjë. Nuk ja vlen kështu. Se di çfarë po bëhet kështu”, tha një tjetër fermer.

Fermerët kërkojnë ndërhyrjen e shtetit pasi kështu tregtarët sigurojnë fitime deri katër herë më shumë sesa fermerët prodhues.

“NATO s’do të vendosë mbrojtje ajrore në Ukrainë”, Stoltenberg: Nuk bëhemi pjesë e konfliktit, Kievi mund të rimarrë avantazhin ndaj Rusisë

NATO nuk ka në plan të përdorë mbrojtjen e saj ajrore për të siguruar mbulim për Ukrainën, ka insistuar Sekretari i Përgjithshëm i organizatës Jens Stoltenberg. Komenti i tij erdhi disa ditë pasi presidenti ukrainas Zelensky i kërkoi SHBA-së dhe aleatëve të saj të rrëzojnë raketat ruse.

Duke folur për New York Times të hënën, Zelensky deklaroi se ai nuk sheh asnjë problem me një përfshirje të tillë të NATO-s, duke argumentuar se kjo nuk do të ishte e barabartë me një “sulm ndaj Rusisë”.

Zelensky vuri në dukje se SHBA-ja dhe Britania e Madhe kishin rrëzuar raketat dhe dronët iranianë në hyrje mbi Izrael muajin e kaluar. Si Uashingtoni ashtu edhe Londra, megjithatë, kanë argumentuar se të dy skenarët nuk janë të krahasueshëm.

Në një intervistë me Welt am Sonntag, Stoltenberg tha: “Ndërsa ne po rrisim mbështetjen tonë për vetëmbrojtje të Ukrainës, nuk ka plane për të dërguar trupa të NATO-s në Ukrainë ose për të shtrirë mburojën e mbrojtjes ajrore të NATO-s në Ukrainë”.

“NATO nuk do të bëhet pjesë e konfliktit”, këmbënguli shefi i NATO-s.

Ai sugjeroi gjithashtu se Kievi mund të rimarrë ende avantazhin në konflikt, pavarësisht se Rusia aktualisht duket se e ka atë momentalisht. Për të siguruar këtë, arsyetoi ai, vendet anëtare të NATO-s duhet të “dërgojnë më shumë armë dhe municione në Ukrainë, e cila përfshin sisteme të mbrojtjes ajrore dhe armë me rreze të gjatë”.

Vjen nga stoli dhe bëhet protagonist, Vedat Muriqi e mbyll sezonin në La Liga me gol

Sulmuesi i Kosovës, Vedat Muriqi e mbyll me gol sezonin në La Liga me Majorkën.

Dardani realizoi në suksesin 1-2 me përmbysje të ishullorëve në fushën e Getafes.

Ishte minuta e fundit kur 30-vjeçari realizoi me kokë, duke gjetur golin e shtatë sezonal në kampionat. (VIDEO)

Majorka realizoi një tjetër gol tri minuta më pas me anë të Mafeos. Skuadra e drejtuar nga meksikani Agirre, siguroi në javën e fundit qëndrimin në elitë.

Kura me fara pjepri për rigjenerimin e veshkave, ja si ta përgatisni dhe përdorni

Që në lashtësi farat e pjeprit janë përdorur si një nga kurat më të mira për shëndetin e veshkave dhe trajtimin e sëmundjeve të tyre.

Vitamina E tek farat e pjeprit mbron veshkat nga radikalet e lira. Këto fara rekomandohen të aplikohen për të mbrojtur shëndetin e veshkave ndaj dhe në mjekësinë popullore kanë një përdorim të gjerë.

Më poshtë do të gjeni një kurë të thjeshtë por shumë mirëbërëse që promovon shëndetin e mirë të veshkave dhe lufton problemet shëndetësore të tyre.

Kura me fara pjepri, përgatitja dhe përdorimi

Në përgatitjen e kësaj kur ju nevojiten 1 kg fara pjepri dhe 5 litra ujë. Farat e pjeprit hidhen në një tenxhere të madhe, shtohet uji dhe lihen që të zjejnë derisa lëngu të arrijë në 3 litra, ose pak më shumë se gjysma e sasisë së ujit të hedhur në fillim.

Pasi lëngu është gati hiqet nga zjarri dhe lihet e mbuluar derisa të vaket, më pas kullohet dhe hidhet në shishe qelqi.

Lëngu pihet nga një filxhan tre herë në ditë për 1 deri në 3 muaj rresht.

Vlerat e tjera shëndetësore të Farave të pjeprit

Sipas të dhënave, farat e pjeprit janë të pasur me acide yndyrore, fibër, minerale, vitaminë E dhe proteina.

Këto fara konsiderohen të pasura me antioksidantë që pastrojnë organizmin nga radikalet e lira. Përmbajtja e lartë e proteinës tek farat i bën ato të rekomandueshme për flokë dhe thonj të shëndetshëm.

Burim vitaminash dhe mineralesh

Farat e pjeprit përmbajnë sasi të konsiderueshme të vitaminës A dhe E.

Këto vitamina që treten në yndyrë shërbejnë si antioksidantë dhe mbrojnë sytë e parandalojnë kancerin.

Farat e pjeprit janë gjithashtu një burim i mirë i kaliumit, magnezit dhe fosforit.

Shëndeti i sistemit tretës

Farat e pjeprit ndihmojnë në largimin e parazitëve nga zorrët.

Me përmbajtjen e lartë të fibrës, këto fara besohet të përmirësojnë tretjen e ushqimeve.

Farat e pjeprit për zemrën

Farat e pjeprit përmbajnë sasi të konsiderueshme të acideve yndyrore omega-3 të cilat janë të dobishme për shëndetin e zemrës.

Studimet kanë konfirmuar se antioksidantët dhe acidet yndyrore tek farat e pjeprit e mbrojnë zemrën nga stresi oksidues dhe çrregullime të tjera. Mineralet ndihmojnë në uljen e tensionit të gjakut.

Mbipesha

Farat e thata të pjeprit mund të shërbejnë si një ushqim i shëndetshëm për ata që duan të bien në peshë.

Këto fara ndihmojnë në eliminimin e lëngjeve të akumuluara në trup dhe rregullimin e tensionit të gjakut.

Farat e pjeprit kundër stresit

Nëse farat i grini në një mikser dhe formoni me to një pastë të mirëfilltë të cilën më pas e aplikoni në pjesën e ballit, do të vëreni se do të jeni më pak të stresuar dhe do të keni më pak dhembje koke./AgroWeb.org

Basha: Brenda 4 viteve te liberalizojme vizat me SHBA

Duke folur për sfidat e liberalizimit të vizave me BE, kryetari i PD, Lulzim Basha, në podcastin e rradhës shprehu zotimin e tij të ardhshëm që është heqja e vizave edhe me Shtetet e Bashkuara të Amerikës. Pas marrjes së përgjegjësive të qeverisjes, Basha tha se brenda 4 viteve, shqiptarët do lëvizin pa viza në SHBA.

Më poshtë pjesë nga fjala e Bashës:

Ambicia ime dhe për momentin ëndrra ime, por jam i bindur në rastin e marrjes së përgjegjësive së qeverisjes, do t’ia dalim që të liberalizojmë vizat me SHBA. brenda 4 viteve të ardhshme, shqiptarët lëvizin pa viza në Shtetet e Bashkuara të Amerikës. Dhe ne e kemi nisur këtë dialog politik që atëherë, por nuk avancoi për arsye që dihen. Por jam i bindur që me një qeveri të re, me një vullnet politik ndryshe, sigurisht me një rekord ndryshe se ajo është më e rëndësishmja në çdo aspekt, duke përfshirë fushat që janë me rëndësi për Amerikën, që e ka caktuar për korrupsionin si rrezik të sigurisë të saj kombëtare. Dhe me një marrëdhënie special me aleatin tonë strategjik, unë kam ambicien dhe besimin që do ia dal të heq vizat me SHBA.

Basha: Liberalizimi i Vizave, sfidat dhe si ja dola!

Në podcastin e radhës, kreu i PD, Lulzim Basha, foli edhe për sfidat që pati në procesin e liberalizimit të vizave. Ai shprehet se nga 150 kushte që ishin vënë për Shqipërinë, bashkë me ekipin arritën të tejkalojnë edhe pritshmëritë më të paarritshme.
Një nga sfidat, sipas tij ka qenë edhe bindja e anëtarëve të tjerë të BE që vijonin të ishin skeptik si Hollanda dhe më pas u bë një nga mbështetëset më të fuqishme të Shqipërisë.

Më poshtë pjesë nga fjala e Bashës:

Lëvizja e lirë është themeli i një shoqërie të lirë dhe mentaliteti hajt të kufizojmë lirinë se kështu do të zgjidhim problemin, është puro komunist në kuptimin dogmatik, në kuptimin e një mendje të mbyllur në hekura. Dhe e shoh këtë edhe në rastin e kësaj që kanë bërë me mjekët, që thonë do të rini këtu, do t’ju marrim diplomën. Po jo mo zotëri nuk është kjo zgjidhja. Kjo është një zgjidhje tipike e dogmës së vjetër. Dukush që ka dëshirë të lëviz, do të lëviz se janë kushtet që e detyrojnë të lëviz. Ti merru me kushtet, jo me dëshirëne individit për të lëvizur.
Kam pasur një motivim të jashtëzakonshëm kur kam marrë propozimin e lëvizjes së lirë. Një pjesë si ministër i jashtëm, kur hapëm dialogun për heqjen e vizave, pjesën kryesore për heqjen e vizave sepse do duheshin 150 kushte. Na vunë 150 kushte. Vendet e tjera kishin 90, 80, 70 kushte, neve kishim 150 kushte dhe që në këtë moment kishte një frymë jo të mirë. Tani kishte dy mënyra për t’u marrë me to. Mënyra siç fatkeqësisht më merret sot kryeministri aktual qoftë dhe disa nga homologët e tij në Ballkan, përçmim, ankim, qurravitje, kush jeni ju, e tjerë e tjerë. Ose tjetra ta merrje këtë si një hipotekë historike. Dhe thoja ok, këtu jemi për momentin. Ne mendojmë që jemi shumë më mirë, por këtu jemi. Bëjmë diçka, të provojmë që ne jo vetëm do të plotësojmë 150 kushte, do të plotësojmë edhe 30 gjëra të tjera të pakërkuara në një kohë rekord e t’ju tregojmë që Shqipëria nuk është ajo që mendoni ju. Dhe meqë po flisnim për atë vrullin rinor, me këtë vrull iu përvesha kësaj pune. Pasi vlerësova se kushtet ishin plotësisht të përmbushshëm. Dhe kushtet ndaheshin në dy pjesë, kushtet politike dhe kushtet teknike. Në kushtet politike ishte preformanca kundër krimit të organizuar. Tek kushtet teknike ishte aftësia e Shqipërisë për të kontrolluar migracionin, pasaportat biometrike, sistemi elektronik ose TIMS-i famshëm është instaluar atëherë, sistem amerikan, sistemet e inteligjencës kriminale. PRa, ishte një investim shumëdimensional. Kërkonin digjitalizimin e kufirit, ne bëmë jo vetëm digjitalizimin, por i bëmë të gjitha bashkë me njëra-tjetrën dhe të gjitha ishin të lidhr me një system qëndror në Drejtorinë e Përgjithshme të Policisë. Dhe kur erdhën homolg të vendeve të tjera të BE, apo drejtorët e përgjithshëm të policive europiane, realisht mbetën të mahnitur nga potenciali teknik që Shqipëria kishte arritur.
Aty pastaj ndanë rolet. Sigurisht vendet që prisnin flukset më të mëdhaja, janë dhe vendet me ekonomi më të forta, Gjermania, Italia, po kështu Greqia që kamë një numër të madh shqiptarësh. Gjermania ishte strikte dhe e drejtë, Italia ishte mbështetëse, po kështu dhe Greqia. Ndërsa rolin e skeptikut ia ngarkonin vendeve të tjera, në këtë rast Hollandës, vendim tim të studimeve, të cili i kishin vënë rolin të qëmtonte kur i thonë gjilpërën në kashtë. Mua nder më bënë, se në qoftë se njihja mentalitetin europian, mentalitetin hollandz e njihja dhe më shumë. I shkova direct në zyrë ministres së Brendshme të Hollandës, ministrit të drejtësisë së Hollandës dhe ju shpjegova siç e deshën, në anglisht, në hollandisht me të gjitha. Kështu që në qoftë se kishin bërë plan të fshihnin skepticizmin pas disa vendeve që nuk kanë frikë, si me thënë të bëjnë striktin, të bëjnë te keqin, në këtë rast si duket nuk kishin parë CV time dhe kjo faktikisht dhe na ndihmoi. Sepse Hollanda u kthye në një kohë të shkurtër nga në kufijtë e skepticizmit në aleate të fortë të heqjes së vizave për Shqipërinë dhe një aleat të fort timin në Këshillin e Ministrave të BE, ku u mblodhën të gjithë ministrat e brendshëm dhe të gjithë kthyen kokën nga hollandezi.
150 kushte të përmbushura një për një. Edhe sot e kësaj dite, zyrtarë të lartë të Policisë së Shtetit të atëhershëm drejtor të policisë, mbajnë mend se si mblidheshim çdo të shtunë për një vit me rradhë dhe bënim, ishte si provim mature, ku jemi me këtë, ku jemi me këtë.
Çfarë na mësoi heqja e vizave? Që nëse ne i bëjmë detyrat tona, Bashkimi Europian na përgjigjet. Ndryshe nga çthuhet sot me cinizëm, përpiqet të hidhet faj diku tjetër. Nuk është faji i Bashkimit Europian, por lodhja për zgjerimin është e till që të pamundëson të ecësh afrofe kur ti nuk plotëson kushtet.

Basha flet për të rinjtë, krijimi i mundesive për ta që të jetojnë dhe punojnë në vendin e tyre

Kryetari i PD, Lulzim Basha, podcastin e radhës me Ermalin dhe Marsidin e ka zhvilluar në qytetin e Vlorës në një takim me të rinjtë e qytetit bregdetar. Basha foli për situatën e vështirë ku ndodhet rinia, e cila bashkë me shtresën e mesme të shoqërisë janë dy nga grupet e shoqërisë që janë goditur me projekt politik.
Kreu i PD, gjithashtu foli për mundsitë që do të krijojë PD për rininë duke i kushtuar vëmendje Teknologjisë së Informacionit, si dhe duke financuar politika stimuluese, trajnime, duke bërë të mundur kështu që në Shqipëri të shohin të ardhmen e tyre.

Më poshtë pjesë nga fjala e Bashës:

Që të stimulosh rininë, duhet të krijosh modelet e duhura. Është diçka që i kthehem dhe i rikthehem, politika ka dy role: sigurisht ka rolin e rëndësishëm të gjej zgjidhje, të bë të mundur atë që duket e pamundur. Të gjej zgjidhje të themi konfroktimet, kontradiktat shoqërore, kryesisht rreth mundësive të cilat duhet t’i gëzojnë në mënyre të barabartë qytetarët pavarësisht prej statusit në të cilin ndodhen, barazinë e ligjit e të tjerë. Por politika ka dhe një rol tjetër, ka rolin e edukimit dhe këtë e bën përmes modelit. Dhe modeli i dertanishëm ka qenë një model i dështuar i cili jo vetëm nuk kanë inspiruar përfshirjen e rinisë, por i ka neveritur me shkeljen e premtimeve, me indiferencën totale. Dhe tani kemi ardhur në një pikë ku këta nuk kuptojnë dëshirat e rinisë.
Që të frenohet emigracioni duhet të funksionojë ekonomia, duhet të funksionojë ekonomia për të rinjtë. Pra, duhet që një i ri të marrë një profesion dhe jo vetëm një diplomë, ta marrë një profesion dhe ta ushtrojë këtë profesion në pritshmëritë që do të ketë në të ardhura të mjaftueshme për të ndërtuar një jetë dinjitoze. Pra, jo një pagë minimale sa për të çuar 5 lekë në shtëpi, por të ardhura të mjaftueshme për të planifikuar jetën e vet, familjen, shtëpinë, themelimin e familjes, sigurinë e fëmijëve. Pra, nuk ka një zgjidhje të shpejt për këtë, nuk ka një zgjidhje magjike për këtë. Duhet të rifunksionalizohet ekonomia, një ekonomi që funksionon në mënyrë të tillë që i jep shanse lirisë. Dhe për këtë sot situate me të vërtetë është e vështirë, por edhe shanset janë më të mëdha se kurrë. Po të marrim një degë e cila po shpërthen në Europë dhe në të gjithë botën, dega e inovacionit dhe e teknologjisë. E kuptojmë që me një investim minimal do të thoja për shtetin ne mund të kualifikojmë dhe rikualifikojmë segmente të tërra të rinisë për profesione që paguhen duke filluar nga një minimum prej 800, 1000, 1200 eurosh. Dhe në momentin që ke 5000, 10000, 15000, 20000 të rinj në këtë sektor, siç po ndodh me vendet fqinje jo të BE, është përhapur modeli. Se është një profesion i dinjitetshëm, është një profesion me një aspekt jo thjesht manual, por edhe intelektual teknologjia e informacionit. Aspekti tjetër është valorizon, pra, i kthehet vlera aktiviteteve ekonomike që ekzistojnë në Shqipëri, por kryhen me rendiment të ulët. Dhe këtu kam parasysh zinxhirin turizëm-bujqësi-agrobiznes që prek 1/3 e popullsisë për definicion 1/3 e rinisë.
Goditja e rinisë është dhe një projekt politik. Sepse rinia është e pavarur për nga vet natyra e moshës, është shumë më idealiste dhe është shumë më e intersuar për një ndryshim domethënës politik, ekonomik, shoqëror sesa grupmoshat e tjera. Dhe këtë padiskutim e dinë dhe ata që duan që situatën ta mbajnë nën kontroll. Dy janë shtyllat që rrezikojnë përmbysjet e mëdha në një shoqëri dhe në veçanti në momente si ky ku ndodhet sot shoqëria jonë, rinia dhe shtresa e mesme. Dhe jo më kot të dyja janë vënë në breshëri të politikave të mbrapshta apo mungesës totale të mbështetjes së politikave nga kjo qeveri.
Kësaj politike i duhet dhënë fund. Si i jepet fund? Duke kthyer në prioritet absolut këto dy shtylla të shoqërisë, rininë, shtresën e mesme, profesionistët e lirë. Si kthehen në prioritet absolut? Duke financuar, pra duke dhënë mbështetje financiare në të gjitha format, financimi i drejtpërdrejtë, politika financiare stimuluese, trajnime dhe duke bërë të mundur që në Shqipëri të shohin jo thjesht atë që u do zemra, por dhe atë që ua kërkon mendja për të krijuar familje, për të marrë profesion. Dhe përfitues do të jemi të dy palët, do të jenë në rradh të parë rinia shqiptare dhe pastaj Shqipëria dhe shoqëria shqiptare.

Kura me fara pjepri për rigjenerimin e veshkave, ja si ta përgatisni dhe përdorni

Që në lashtësi farat e pjeprit janë përdorur si një nga kurat më të mira për shëndetin e veshkave dhe trajtimin e sëmundjeve të tyre.

Vitamina E tek farat e pjeprit mbron veshkat nga radikalet e lira. Këto fara rekomandohen të aplikohen për të mbrojtur shëndetin e veshkave ndaj dhe në mjekësinë popullore kanë një përdorim të gjerë.

Më poshtë do të gjeni një kurë të thjeshtë por shumë mirëbërëse që promovon shëndetin e mirë të veshkave dhe lufton problemet shëndetësore të tyre.

Kura me fara pjepri, përgatitja dhe përdorimi

Në përgatitjen e kësaj kur ju nevojiten 1 kg fara pjepri dhe 5 litra ujë. Farat e pjeprit hidhen në një tenxhere të madhe, shtohet uji dhe lihen që të zjejnë derisa lëngu të arrijë në 3 litra, ose pak më shumë se gjysma e sasisë së ujit të hedhur në fillim.

Pasi lëngu është gati hiqet nga zjarri dhe lihet e mbuluar derisa të vaket, më pas kullohet dhe hidhet në shishe qelqi.

Lëngu pihet nga një filxhan tre herë në ditë për 1 deri në 3 muaj rresht.

Vlerat e tjera shëndetësore të Farave të pjeprit

Sipas të dhënave, farat e pjeprit janë të pasur me acide yndyrore, fibër, minerale, vitaminë E dhe proteina.

Këto fara konsiderohen të pasura me antioksidantë që pastrojnë organizmin nga radikalet e lira. Përmbajtja e lartë e proteinës tek farat i bën ato të rekomandueshme për flokë dhe thonj të shëndetshëm.

Burim vitaminash dhe mineralesh

Farat e pjeprit përmbajnë sasi të konsiderueshme të vitaminës A dhe E.

Këto vitamina që treten në yndyrë shërbejnë si antioksidantë dhe mbrojnë sytë e parandalojnë kancerin.

Farat e pjeprit janë gjithashtu një burim i mirë i kaliumit, magnezit dhe fosforit.

Shëndeti i sistemit tretës

Farat e pjeprit ndihmojnë në largimin e parazitëve nga zorrët.

Me përmbajtjen e lartë të fibrës, këto fara besohet të përmirësojnë tretjen e ushqimeve.

Farat e pjeprit për zemrën

Farat e pjeprit përmbajnë sasi të konsiderueshme të acideve yndyrore omega-3 të cilat janë të dobishme për shëndetin e zemrës.

Studimet kanë konfirmuar se antioksidantët dhe acidet yndyrore tek farat e pjeprit e mbrojnë zemrën nga stresi oksidues dhe çrregullime të tjera. Mineralet ndihmojnë në uljen e tensionit të gjakut.

Mbipesha

Farat e thata të pjeprit mund të shërbejnë si një ushqim i shëndetshëm për ata që duan të bien në peshë.

Këto fara ndihmojnë në eliminimin e lëngjeve të akumuluara në trup dhe rregullimin e tensionit të gjakut.

Farat e pjeprit kundër stresit

Nëse farat i grini në një mikser dhe formoni me to një pastë të mirëfilltë të cilën më pas e aplikoni në pjesën e ballit, do të vëreni se do të jeni më pak të stresuar dhe do të keni më pak dhembje koke