Për shumicën e njerëzve, shmangia e alkoolit gjatë festave të fundvitit është një gjë shumë e vështirë, e posaçërisht kur mblidheni me familjarët apo shoqërinë.
Por, njerëzit prapëseprapë mund ta ruajnë shëndetin duke i konsumuar disa pije të caktuara alkoolike.
Fillimisht duhet ta keni parasysh se konsumimi i alkoolit në sasi të moderuar është këshilla më e mirë që mund ta ndiqni gjatë festave, por, në rastet kur e dini se do ta teproni, të paktën mund të bëheni “konsumues i mençur” duke pirë vetëm pije të caktuara alkoolike.
Më poshtë i keni disa prej pijeve alkoolike që janë pak më të shëndetshme se tjerat.
Disa pije të rënda alkoolike
Xhini, uiski, tekila dhe rumi i lehtë bëhen pa aditivë dhe sheqer. Shijen mund t’ua përmirësoni duke shtuar pak tonik ose duke e shtrydhur një limon.
Pija irlandeze “Guinness”
Një pije e zakonshme irlandeze, Guinness, njihet si pije e shëndetshme alkoolike.
Ajo ofron antioksidantë, vitaminë B, fibra dhe ka më pak kalori.
Vera
Vera mund të jetë një prej përzgjedhjeve më të mira sepse përmban pak sheqer.
Shampanja
Shampanja ofron edhe më pak kalori sesa vera e bardhë apo e kuqe.
Ju mund të furnizoheni edhe me vitaminë C nga shampanja duke e bërë një koktej me portokall apo grejpfrut.
