Vallëzimi është formë e performimit të artit ku trupi lëvizë në mënyrë ritmike, zakonisht për të shprehur ndjenja apo ide.
Vallëzimi është dëshmuar se ka shumë efekte shëndetësore, duke përfshirë forcimin e trurit dhe funksionin e tij.
Çfarë përfitime sjell vallëzimi për trurin?
Më poshtë jua sjellim disa prej përfitimeve shëndetësore që vallëzimi i sjell në trurin e njeriut:
– Vallëzimi i redukton simptomat e depresionit
– E mbështetë funksionin motorik, emocional dhe intelektual të trurit
– E forcon memorien
– I stimulon faktorët për rritjen e nervave.
Prandaj, nëse veç dëshironi shëndet më të mirë të trurit, atëherë vallëzoni më shumë!
