Çfarë duhet të keni kujdes kur pini lëng boronicë?
Edhe pse përgjithësisht i sigurt, lëngu i boronicës së kuqe mund të shkaktojë probleme nëse nuk konsumohet me moderim. Ata që kanë gurë në veshka, për shembull, duhet të jenë veçanërisht të kujdesshëm, pasi lëngu është i pasur me oksalate, të cilat mund të kontribuojnë në formimin e gurëve të rinj. Gjithashtu, nuk ka të dhëna të mjaftueshme për sigurinë e konsumimit të tij gjatë shtatzënisë apo ushqyerjes me gji, ndaj është mirë që në këto raste të shmanget.
Personat që janë alergjikë ndaj aspirinës duhet të shmangin gjithashtu lëngun e boronicës së kuqe, pasi përmban acid salicilik, një substancë e ngjashme me aspirinën. Prandaj, nëse jeni duke marrë medikamente për hollimin e gjakut, duhet të konsultoheni me mjekun tuaj, pasi lëngu mund të ndërhyjë në veprimin e këtyre barnave.
Përfitimet e lëngut të boronicës së kuqe
Pavarësisht problemeve të mundshme, lëngu i boronicës së kuqe ka përfitime të rëndësishme shëndetësore nëse konsumohet në moderim. Le të shohim disa prej tyre.
I pasur me antioksidantë: Lëngu i boronicës së kuqe përmban antioksidantë të fuqishëm, si vitamina C dhe fitonutrientë, të cilët ndihmojnë në luftimin e stresit oksidativ. Këta antioksidantë mbrojnë trupin nga radikalet e lira, të cilat janë përgjegjëse për dëmtimin e qelizave dhe mund të çojnë në sëmundje kronike.
Forcimi i sistemit imunitar: Lëngu i boronicës së kuqe është një aleat i mirë për sistemin tuaj imunitar. Falë vitaminës C që përmban, mund të ndihmojë në uljen e kohëzgjatjes dhe ashpërsisë së ftohjes, ndërsa vetitë e saj antioksidante ndihmojnë trupin të mbrohet më mirë.
Përmirësimi i shëndetit oral: Lëngu i boronicës së kuqe duket se ka një efekt pozitiv edhe në higjienën orale, duke reduktuar rrezikun e prishjes së dhëmbëve. Komponimet që përmban parandalojnë ngjitjen e baktereve në dhëmbë, duke mbrojtur kundër kariesit dhe gingivitit. Megjithatë, ju duhet të zgjidhni lëngun pa sheqerna të shtuara për të maksimizuar përfitimet e tij.
